使用营养秤及其APP应用程序使用时，先手机或平板电脑上打开APP应用程序，然后将食物放在营养电子秤上，并等待应用程序自动显示其重量（注意只有在称重单位转换成g时才能显示）
２．查看营养数据
中国营养秤以跟踪您好的食物记录为目标，它可以一次性提供你一顿大餐后全部的精确营养记录。应用程序里面包括了几千种食物的营养数据。在主界面点“营养”，在接下来输入食物的名字，拼搜索，如图： 输入食物名称，并搜索 食物的营养数据自动显示
３．查看饮食历史记录
应用程序提供了饮食记录功能，您可以将每餐吃过的食物加入到记录当中，方便掌握每日每餐的营养摄入量。通过应用程序，您可以找到２种以上组合食物对应的所有营养信息。在主界面选择“餐盘”进入，如图选择所要查看的食物，再点击“营养数据”，就可获得一组食物的营养数据总和，并显示各营养成分明细值。
4.跟踪食物日记
应用程序通过跟踪您吃了什么，帮助您掌握每日每餐的营养摄入量，为制定一套营养补充计划设置目标。点主界面的“餐盘”安钮可查看当天或过去任意一天的饮食记录。
5.定制私人营养摄取量
应用程序可简单设置私人所需的营养量摄取计划。帮助监督您每日营养摄入量，控制我们的饮食。
设置各营养量数值，然后点右上角的“确定”保存。返回主界面点“餐盘”，然后点“全天”。现在你就可以获得全天的营养数据结果，根据它来增加和减少食物摄取量。
