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菠菜面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 02:55:12 阅读：193 来源：本站原创 作者：谢雨欣

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

面粉500g	菠菜1把相克食物
盐少量	油少许
酱油少量	醋少量相克食物

菠菜面的做法

1.菠菜洗净，锅里烧开水，下菠菜煮熟
2.煮熟后捞出活面粉揉成面团
3.将面团揉光，擀成薄皮
4.面片擀薄后切条，粗细看个人喜好
5.锅里烧开水，煮熟
6.拌油、盐、酱油、醋等调匀后即可使用

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