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糖醋莲藕的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 02:27:43 阅读：6600 来源：本站原创 作者：唐嫣

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

莲藕3段相克食物	尖红椒1个
青祘末适量	冰糖适量相克食物
油适量	醋适量相克食物
盐适量	水适量
味精适量相克食物	香油少许

糖醋莲藕的做法

1.把莲藕洗净，刨皮，切片，尖椒切丝
2.大祘切末
3.锅烧热，加油，倒入图一食材，翻炒片刻
4.再加水、冰糖、盐翻炒
5.等锅中汤汁炒得差不多了，加入醋再翻炒一会儿，炒熟后加入香油、味精出锅
6.一盘清香怡人的糖醋莲藕炒好了

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