牛肉粒时蔬披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料

牛肉粒时蔬披萨的做法

• 1.食材

• 2.把西兰花和香菇焯水捞出备用

• 3.把酵母，盐和糖分别用水化开放入面粉内揉成光滑的面团放温暖处发酵。发酵好的面团擀成和披萨盘大小的圆饼，用叉子戳上小洞

• 4.均匀的涂片披萨酱

• 5.摆上培根芝士（这里忘记拍一个步骤图，抹上披萨酱再铺上一层马苏里拉）

• 6.再铺上胡萝卜，玉米粒，青豆，西兰花，香菇

• 7.再放上牛肉粒，撒上披萨草

• 8.最后铺上一层厚一点的马苏里拉奶酪

• 9.预热烤箱180度20分钟将披萨放入烤箱

• 10.自己做的就是料足，好吃，口味不比外面差，看看烤好的披萨

• 11.切开看看拉丝效果

• 12.不错吧

• 13.吃一口看看拉丝效果怎么样

• 14.喝喝米糊，吃着披萨还不错