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儿童锅包肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:41:41 阅读：6211 来源：本站原创 作者：李光洁

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

里脊肉300g	菠萝若干相克食物
面粉适量	番茄酱1袋相克食物
糖适量相克食物	淀粉适量

儿童锅包肉的做法

1.里脊肉切丁，备用
2.菠萝适量，我用的是罐头，还可以用新鲜的菠萝
3.鸡蛋，水淀粉，番茄酱备用。
4.将切好的肉放到盆里，放水淀粉，鸡蛋。
5.加面粉，将肉丁挂糊。
6.下油锅炸至金黄捞出。
7.炸好的肉放盘子里备用。
8.锅里放油，加番茄酱，菠萝，糖
9.放肉翻炒片刻，出锅

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