西红柿鸡蛋菜花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨
西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿鸡蛋菜花的做法

• 1.先来一张照片

• 2.菜花洗净掰成小朵 西红柿洗净切片备用

• 3.鸡蛋打散备用

• 4.热锅热油放蒜片

• 5.然后下西红柿翻炒出汁

• 6.倒入菜花翻炒均匀 再加盐糖少许

• 7.加鸡蛋（鸡蛋提前炒好）炒好

• 8.炒均匀

• 9.盘中享受美味