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炒粉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 19:57:46 阅读：6511 来源：本站原创 作者：王力宏

健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

粉丝100克相克食物	韭菜苔100克
榨菜30克	油适量
酱油适量	盐适量

炒粉丝的做法

1.准备好食材
2.韭菜苔切段，火腿切片，粉丝提前泡发一个小时
3.热锅放少量油，放入韭菜苔，放少许盐翻炒片刻
4.倒入火腿和榨菜，翻炒片刻
5.倒入泡好的粉丝，翻炒一分钟
6.加入少许酱油调味，即可
7.成品图

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