元宝馄饨包法的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

元宝馄饨包法的做法

• 1.将面粉加冷水揉成光滑面团备用。

• 2.牛肉洗净剁碎，小葱剁碎备用。

• 3.肉馅里加入适量植物油，生抽，料酒，五香粉，盐，姜末，鸡精，香油，冷水顺一个方向搅打上劲儿，葱碎在临包时加入。

• 4.将面团擀成约0.5cm的面片。

• 5.切去多余边角成长方形，顺长切条。

• 6.再将长条切成方形馄饨皮。

• 7.第一种包法:取一皮在中下方放适量馅料。

• 8.将皮从下往上卷至馄饨皮的二分之一处，再往上卷至四分之三处，将馄饨友两边的角对弯，叠加，捏紧。

• 9.第二种包法:对角线折成三角形捏紧。

• 10.将馄饨皮两边的角弯过来，叠加，捏紧即可。

• 11.第三种包法:将肉馅放入馄饨皮的中间;

• 12.对折，四周捏紧;

• 13.将下面两个角弯过来，叠加，捏紧即可。