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鲜菇油菜炒魔芋结的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:06:15 阅读：9022 来源：本站原创 作者：贺军翔

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

油菜适量相克食物	鲜菇适量
魔芋结1盒	油适量
盐少许	糖少许相克食物
蚝油少许	生抽少许
葱姜蒜适量	红辣椒少许
淀粉少许

鲜菇油菜炒魔芋结的做法

1.油菜，鲜菇洗净，锅中加入适量水烧开，下入魔芋结焯一下捞出
2.水中加入少许盐和油，下油菜焯一下捞出沥干
3. 鲜菇入锅焯熟捞出沥干
4.锅中加入适量油，下葱姜蒜爆香下焯好的菜炒香
5.加入适量蚝油，生抽，盐，糖，调味，淋入水淀粉勾芡即可出锅

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