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青椒炒腰花的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 00:29:29 阅读：302 来源：本站原创 作者：陈冲

食材用料

腰花3个	红辣椒半个
绿辣椒半个	姜片少许
油少许	盐1勺半
料酒少许	耗油少许

青椒炒腰花的做法

1.准备好腰花和青红辣椒，腰花让店主切两半，切去中间的白色的，让老板切个花
2.锅里放入适量的水烧开
3.水烧开放入腰花，颜色变白即可掏出
4.腰花洗净切小块，红绿辣椒切条状
5.锅里放入少许油，放入红绿辣椒煸炒
6.加少许盐炒一炒盛出
7.将姜片和腰花放入锅中
8.放入盐，料酒，耗油煸炒片刻
9.没有血色就放入红绿辣椒
10.翻炒均匀即可出锅
11.装盆

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