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蒜蓉鲍鱼粉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 22:22:06 阅读：4815 来源：本站原创 作者：赵鸿飞

健康功效

鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

鲍鱼8个相克食物	粉丝1个相克食物
蒜蓉适量	油适量
蚝油适量

蒜蓉鲍鱼粉丝的做法

1.将鲍鱼洗净，沥干水分
2.提前把粉丝浸泡软
3.切好蒜蓉，备用
4.做好酱
5.粉丝放在底盘，放少许油
6.鲍鱼放在粉丝上面
7.将酱放在鲍鱼上，烧水至沸腾蒸15-25分钟

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