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红枣银耳马蹄糖水的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 20:17:06 阅读：2601 来源：本站原创 作者：王姬

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣12颗相克食物	银耳半个相克食物
马蹄8个相克食物	冰糖适量相克食物
枸杞少许相克食物

红枣银耳马蹄糖水的做法

1.成品图
2.再来一张
3.红枣洗干净，银耳提前泡发好并撕成小朵
4.马蹄削皮洗净
5.锅中放清水，放入红枣和银耳煮开后，转小火慢煮至银耳软化出现胶质，放入切片的马蹄再煮10分钟
6.放入冰糖融化，再加点枸杞即可。
7.美容养颜的糖水～

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