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蒸鲈鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 00:55:03 阅读：3207 来源：本站原创 作者：何洁

健康功效

鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾

食材用料

鲈鱼一条相克食物	蒸鱼豉油适量
料酒适量	醋适量I相克食物
葱姜适量	盐适量
油适量

蒸鲈鱼的做法

1.鲈鱼宰杀后切掉头尾，鱼身不要切断。用料酒醋盐提前腌制半个小时。
2.盘底放姜
3.水开后再放入鱼，蒸八分钟，关火，不要打开锅盖。
4.橄榄油和蒸鱼豉油混合
5.把油烧热淋在鱼上，放辣椒葱花点缀
6.成品图

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