马蹄玉米汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

马蹄玉米汤的做法

• 1.猪肉剁碎、放盐、生粉、加少许清水、搅至粘稠、用勺子弄成肉丸子、（勺子抺上一层油、以防肉沾勺子）

• 2.马蹄去皮、玉米切成段

• 3.胡萝卜切块、红枣去核、姜去皮切片

• 4.把所有材料放入锅内、加入适量清水、大火烧开、小火慢煲30分钟

• 5.放肉丸、煮10分钟

• 6.放盐、即可饮用