您当前的位置：中国教育在线资讯正文

凉拌豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:24:14 阅读：3155 来源：本站原创 作者：李玲玉

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

豆角200克相克食物	蒜头15克相克食物
辣椒适量相克食物	盐2克
凉拌醋半汤匙	蚝油适量
花生米10克相克食物	麻油1汤匙

凉拌豆角的做法

1.准备好图中的材料
2.切好蒜头，豆角洗干净，用手掰成一节节
3.锅内水煮开，放入豆角，加入少许油，煮2分钟捞起
4.盆内加入蒜头，盐，醋，蚝油，辣椒，花生
5.将烫好的豆角倒入盆内，搅拌均匀
6.搅拌好的豆角，摆好入盘，倒入一汤匙酱油
7.凉拌豆角完成啦

上一篇：发面肉饼的做法和食材

下一篇：馄饨馅的做法和食材用

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热文推荐