健康功效
茄子:清热、活血、消肿
洋葱:健胃、祛痰、利水
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
茄子一个相克食物 | 洋葱半个相克食物 |
瘦猪肉三两 | 精盐适量 |
味精适量相克食物 | 小葱一颗相克食物 |
老抽少许 | 生抽少许 |
料酒少许 | 十三香少许 |
酱油少许 | 玉米粉少许 |
肉末酿茄子的做法
1.准备好茄子、瘦猪肉、洋葱我用了半个
2.把洋葱和肉剁好,肉一边剁一边加入少许的水这样的肉比较嫩,然后把洋葱和肉放在一个容器里面加入少许盐、味精、十三香、酱油腌制半小时。注意盐不能加太多,因为后边汤里面还要加盐。
3.这时候把茄子均匀的切成厚片,用尖刀把茄子切一个口(刀尖能进去就好),然后慢慢的把刀伸进茄子里面凭着感觉顺着茄子皮边缘转一圈,不要把茄子割破了。这一定要慢以防割到手,我用的陶瓷刀。
4.把腌制好的肉塞进茄子里、不要把茄子弄破了、一定要轻。
5.平底锅放入少许的油,小火把茄子烙到表皮透明就好。
6.全部烙好以后、在锅内加入没过茄子的水、加老抽、生抽、盐(刚刚肉馅已经有盐、所以这次也要少放、凭自己感觉不会咸就好)十三香、味精、也可以加一点蚝油、小火炖制3-5分钟
7.拿筷子轻轻夹起装盘
8.锅内剩的少许汤勾芡,倒在茄子上,撒入葱花就可以吃啦