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洋葱肥牛饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 13:18:52 阅读：5504 来源：本站原创 作者：容祖儿

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

肥牛卷适量	洋葱适量相克食物
青椒适量相克食物	红椒适量
鸡蛋一个相克食物	油适量
盐适量	鸡精适量
生抽适量

洋葱肥牛饭的做法

1.备好蔬菜
2.用的是这个肥牛卷
3.先煮一个鸡蛋
4.锅中倒油烧热
5.下蔬菜翻炒
6.炒至洋葱开始变软
7.加入肥牛翻炒
8.炒一会儿加盐
9.加鸡精
10.加生抽，翻炒片刻即可
11.饭盛到碗里压实
12.倒扣在盘子里
13.装盘

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