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家常番茄鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 12:32:14 阅读：5468 来源：本站原创 作者：汤唯

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

面条一份	鸡蛋一个相克食物
番茄半个相克食物	生菜一片相克食物
油适量	盐适量

家常番茄鸡蛋面的做法

1.鸡蛋去壳打散，番茄洗净切小块，生菜洗净切末
2.锅里油烧热，倒入蛋液
3.煎好后炒碎
4.放入番茄炒匀
5.炒一下
6.加入适量的水
7.再放入面条，大火烧开
8.水滚后拨开面条，防止粘锅
9.改小火煮一会儿
10.加入生菜末
11.加盐拌匀即可出锅

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