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四红补血养胃粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 12:17:03 阅读：3650 来源：本站原创 作者：彭杨

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
花生：健脾、化痰、润肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红豆一把相克食物	花生一把相克食物
枸杞适量相克食物	红枣3个相克食物
冰糖适量相克食物	小米一把相克食物

四红补血养胃粥的做法

1.材料准备好
2.除了冰糖，其他材料泡 3个小时左右
3.把材料放入高压锅煮
4.把时间调到豆类即可
5.来张成品图

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