【温馨提示】给高考备考考生温习的一点主张

原标题：【温馨提示】给高考备考考生温习的一点主张

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间隔2020高考还有163天

离2020年高考还有163天时刻，怎么在这一关键时期活跃调整状况，快速前进温习作用，前进效果是全体高考备考考生和家长高度重视的问题。

阜阳三中学生心思教导专家将为各位考生在备考方面提出一些名贵主张。期望对备考的莘莘学子有所裨益。

备考名师简介

李亮堂 阜阳三中专职心思教师，长时刻从事学生心思健康尤其是学生高考备考心思教导方面的研讨，成效显著，效果颇丰。

高三学生温习的一点主张

01

高三是高中最终一年，也是学生自动学习动机增强最显着的一年，这时的学生不需求家长教师多提示他们都会自动尽力。由于时刻不多了，他们逐步开端认清实际，想成功需求支付更多实实在在的尽力。整个高三坚持学生动力的最好途径便是协助他们能一向看到自己满足的前进。

高三也是检测三年效果起决定性的一年，其间温习的心态特别的重要。假如这一年掌握好，能够彻底改变一个学生的终身。重要程度之大，无形的压力也会随之增大，当然相应的一些心思困扰也会随之而来。

02

高三上学期刚开学学生会有一个习惯期，这时的学生开端有危机意识，开端意识到高中三年时刻快完毕了，部分学生会发生一些焦虑、忧虑，不过很快就会曩昔。等度过这段时期，学生开端考虑自己的未来人生，简直每个学生都会充溢斗志进入温习的热情期，大概会继续到12月下旬。这阶段需求家长和教师的信赖，一起也需求给予必定坚持这种动力。跟着学习使命的日益加剧，许多学生会逐步进入“学习疲乏期”，这时学生身心疲乏，心情简单烦躁不安。心思能量是一个巨大的宝库，假如你在这前面加一个“负号”，它就具有破坏力；假如你在它前面加上一个“正号”，它便是一种动力因而，咱们忧虑的不是温习的压力，而是怎么把温习的心思压力方向变成“正号”，把压力变成动力。主张最近一段时刻家长多给予孩子活跃的心思支撑，扩大他们的优势。一起教师也要调控好自己的压力，对待学生需求耐性，少些批判，多点鼓舞，校园也能够相应组织一些鼓舞学生的活动，比方大一学生、出国留学的学生回母校与高三学生面对面沟通等。

03

高三下学期学生会从头燃起学习的斗志，这时候教师能够结合每个学生的特色引导其温习方向不要跑偏。

考前4月份，跟着日期越来越近，模考效果一向达不到自己抱负的规范，许多学生会有巨大心思落差，梦想会幻灭，压力猛增。许多学生都会发生不自傲想抛弃的心思，还有的学生或许经过爱情等一些方法来搬运考前压力，这时学生需求的不是减压，由于高考就要接近有压力是一种正常的反响，想经过减压来到达协助学生前进温习功率是不或许的，此刻他们需求的是有力气的支撑，需求的是能看到自己的期望，假如能得到及时的协助他的压力有多大，动力就有多大。家长的鼓舞和支撑要继续，校园教师要对学生坚持耐性和信赖，一起协助学生剖析怎么能够进一步前进帮其看到期望。

04

考前5月份，高考越来越近了，孩子的心情也会渐渐的焦虑，身体全体像一根绷紧的弦，这时高度灵敏易怒，一点小的工作或许声响都能够让学生变得躁怒，把外界的影响要素无限扩大，首要精力开端搬运到与学习无关的要素上，以为要先处理一些杂乱无章的工作才能够静下心来学习，自己学不进去首要是这些工作的搅扰，部分学生还会堕入逼迫思想，失眠等。经过躯体的放松能够快速缓解焦虑等心情，家长能够在必定程度上协助孩子进行一些专业的身体按摩到达心思的放松，还有一些校园组织的远足活动也能够快速下降焦虑。

考前6月1日，间隔高考还有不到一个星期时刻，主张学生不要再进行高强度考试练习，要在这一周渐渐康复心思能量应对高考。

来历：阜阳三中

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