紫荆教育邀斯坦福大学教授教学风行全球的正念课程

原标题：紫荆教育邀斯坦福大学教授教学风行全球的正念课程

2020年1月11日-12日，“紫荆教育全球金融人才开展年会”将在北京举行，被誉为“中国国际正念推行第一人” 的斯坦福大学医学院副教授童慧琦博士受邀为年会带来为期一天的“才智人生：正念日子”课程。

童慧琦博士，斯坦福大学医学院精力及行为科学系临床副教授，斯坦福整合医学中心正念项目主任，卡巴金认证正念减压课程导师及培训师，为中国大陆介绍和引入西方开展起来的“正念减压” 和“正念认知疗法”，被誉为“中国国际正念推行第一人”。

正念是东方陈旧的禅修的精要，是不带评判的、对当下体会和环境的察觉，是时间停止的那一刻，无比明晰的心里与外在国际的出现，霎时间的明晰。

1979年，卡巴金博士在美国麻省大学医学院兴办正念减压课程，到目前为止已成为全球最受欢迎的实证身心技能和日子之道。美国《年代周刊》数次以封面专题介绍正念，包含哈佛大学、斯坦福大学、牛津大学、谷歌、因特尔等闻名大学和企业都设置了正念课程。

国际首富比尔盖茨、传媒大亨默多克、Facebook开创人兼首席执行官扎克伯格长期保持正念冥想的习气。教父乔布斯从前会花很长时间在加利福尼亚塔萨杰拉温泉冥想，他以为正念是他“会集注意力、扫除搅扰的直接办法”。国际对冲基金巨子桥水基金的兴办者达里奥揭露声称，正念冥想是他致富最要害的要素之一。乃至在硅谷的创业企业家中有这样一个说法，假如你还没有操练正念，那么你就要掉队了。

1982年，乔布斯让闻名摄影师安娜沃克尔为其拍照了一张冥想的相片。

正念的修行可以让咱们取得身心的安静与安稳。规则操练正念，身心都会发作正面的改动。把正念带到日子里去的时分，它会改动日子质量。就像《瓦尔登湖》作者梭罗说的：“去影响每一个日子的质量，那就是最高的艺术。”

正念可以让心里进入极为安静的名贵时间，取得对事物的洞见。阿里巴巴集团开创人马云，现已把正念冥想课程引入了湖畔大学。国际500强安泰稳妥集团CEO本托里尼则把正念运用到企业的办理中，带领企业重回巅峰。谷歌数千名天才工程师同样是正念的践行者，正念让他们更赋有创造力。

Google 工作室里的正念课程

创造力需求“空间”，正念可以让领导者从心里深处感触到深邃的安静、更深重放松的歇息，然后更明晰地知道国际，感触与更大环境系统的联络，做出更具全局性的判别、更具创造力的决议计划。乔布斯每次做新产品上市决议计划时，都会让自己待在一个安静舒适的独立空间里，运用正念冥想，来决议挑选哪一种产品计划。

在当今全球互联的年代，国家、社会、人与人之间的协作方法都在发作悄然改动。假如领导者无法打破自己根深柢固的思想，对自己和环境的改动缺少敏感度，乃至执着于将自己的无意识行为所表现出的“决断”理解为高效领导力时，很有或许会被年代扔掉。

美国《年代周刊》以为，“正念渐渐的变成了一场革新和推进国际开展的十大趋势之一，正念领导力也必将成为新年代领导者的必修才能。”1月12日，斯坦福大学童慧琦博士 “才智人生：正念日子” 课程将为你带来如下改动：

认知自我：洞悉自己的心里

把握人生：做自己心里的主人

感知别人：走进别人的心里

影响别人：与别人深沉联合

提高正念领导力：做更高效的领导者

正念的学习，可以让你取得一种安静的力气，成功驾御未来的时运，采纳愈加正确和深思熟虑的举动。心无旁骛，心生光亮，正念的光芒照射着咱们的未来，欢迎各界朋友积极参加本次由紫荆教育联合斯坦福大学童慧琦博士举行的 “才智人生：正念日子”课程。

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