成果一般职场不顺你可能要进步一下你的学习才能了

原标题：成绩一般？职场不顺？你可能要提高一下你的学习能力了

无论你是在学校还是在职场，良好的学习能力都是必不可少的，想要学好习看看这篇文章，希望有机会能够快速帮到你。

关于学习方面我给大家总结了三个方面的要点，明确了这三个要点，坚持去做，一定能得到你想要的结果。

找准自己的目标

找准自己的目标，如果毫无头绪，像一只没头苍蝇的乱转是最致命的，当你找不到你的目标，你就像一艘小船在原地打转永远航行不到对岸。

确定目标很简单，你想做什么，倒着往回推就行了。

比如说你的目标是想考名牌大学，把目标往前推：考上需要700分左右；再往前，每科需要考xx分左右；继续往前，现在自己每一科的成绩是xx距离每科应当的分数差多少分；以此类推，你就可以细化到每一周、每一天需要制定什么样的计划才能达到目标。这一步我们也可以称为目标的细化。

向往的学府

不要过低，目标过低会对自己放松，让自己懈怠；定一个比自己能力稍微高一点的目标，稍高的目标会让自己有奋斗的动力，就算稍高的目标没有达成，起码也能达到一个中等的目标。（“法乎其上，得乎其中。法乎其中，仅得其下”出自李世民《帝范·崇文第十二》。）

目标的规划要分长期和短期的，长期的可大致分为年目标，月目标；短期的可以分成周目标、日目标，还可以细化到每个小时要做什么，每个20分钟要完成什么。

集中精力突击一个小目标获得成就感，解决任务之后如释重负的轻松感会让人越战越勇。（类似番茄工作法，关于番茄工作法我之后会继续发一篇文章）

由浅入深逐步攻克目标

相信自己的能力，清楚自己不比别人差，只是暂时没做好而已，大家都是普通人，和比你强的人学习他们的优势，学有余力还能够在一定程度上帮助那些落在后面的同学。

在学习的过程你可能会感到困惑，可能会面临失败、挫折、打击，但是心态一定要放平，要知道这些都是自然现象，学习过程中很平常的一环，要学会触底反弹振作起来，那些杀不死你的终将会让你变得更强大。

可能在考试中你会遭遇滑铁卢，但是同时这也是帮你找到自己薄弱点的好机会，做得差也没关系，摸清自己为什么失败之后慢慢做好，一定会赶上来的哦。

永远保持信心满满

学习一定要找到自己的刺激点，这也是你的动力所在，它可能是来自别人的嘲笑，你要争一口气证明自己；也可能是你的梦想，你要上一个你梦想了很久的好大学；或是你向往了很久的地方，实现你梦寐以求的愿望。

鸡汤也是有用的，但是不要读成功学，鸡汤只有对那些愿意相信的人有用，鸡汤的唯一作用就是点燃你内心的那把火，让你去拼命做到最好，让你有向着目标使劲冲的动力。

无论什么情况都要去尽力做到最好，不逼自己一把你都不清楚自己有多优秀，即使最后失败了也没关系，你也坦然了，不会后悔自己没有努力过好每一天。

追寻自己的梦想吧

认清自己的能力，认清现实，不要好高骛远定一些与实际相差很大的目标，正视自己哪方面能力不足，承认自己的弱小，只有正确认识自己的实力才能确定合适的目标。认认真真做好每一小步，踏实的前进就是最好的办法。

有的人会觉得，我之前都没好好学，现在再好好学肯定跟不上了或者说之前有多好的机会我没抓住，现在已经晚了。我想告诉你：不是的，过去的既然已经过去了，一直回想已经不可挽回的事情是没有用的。白白的浪费能量，心情都被负能量的情绪占据，只是在消耗生命、蹉跎时光。种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。把握住现在，用自己的勤奋自己的努力都是可以弥补上来的，只要你这样去做了，相信我，你做得一定不会比别人差。

认清自己

在学习的过程中可以给自己奖励犒劳一下自己。比如你想买一个心仪很久的东西，当你每学完一章节，就奖励自己一点钱，当你全都学完的时候就用这些钱把东西买下来作为对自己努力学习这么久的回报。举个例子：如果我们要在有限时间内学会一个东西，当学会一部分、一章节就奖励自己一袋自己最爱吃的零食，就可以一直保持对学习的热情和期待感，直到完成目标。

用零食犒劳自己

在学习的过程中要时刻注意给自己反馈，无论是好还是不好，都要及时记录。把每日情况、进步记录下来，给自己打气，激励自己。把失败、错误或者是没完成的目标也要记录下来，分析并进行改正。积极的反馈能够在一定程度上帮助我们一步一步走的更远，也让付出可视化。有的人每天熬夜努力认真学习，但是成绩不进反退，可能就是反馈出了问题，随时修正自己的方向，确保自己前进的方向一直是对的。

学习中出现了问题，犯了什么错误都是再正常不过的了，不要害怕。出现一些明显的异常问题以后第一步要明确问题，明确说哪里不懂才出的错，马虎粗心有时候背后的深层原因很可能是你还不太熟悉这一部分。在找到了问题之后我们就要开始处理问题，光找出问题不解决对提高没有一点帮助，一定不要把问题攒着、存着，出现一些明显的异常问题立刻解决。解决掉一点点就是提高了一点，离你的目标就更近了一点。

不要过度思考，想做什么就去做，没什么东西会等着你都准备好了才开始。边想边做，不断修正，不要把时间都放在用来思考的过程中，Just do it,right now.

说干就干

（1）努力不是作秀：

有的人兴致起来跑了5公里，满头大汗的发个朋友圈好像很努力地在减肥，实际上只是想看到别人为自己点赞，让别人觉得自己很努力，满足了自己的虚荣心、表面的充实感，过了两天又放松了，前功尽弃。

朋友圈式努力

（2）不要看上去很努力：

如果你看到你的朋友在认真刻苦的学习，你为了在面子上不落下风，也假装努力学习。可是学习的过程中上根本没有投入进去，心思没有放在上面，假装的再像也是没有用的。

（3）不要三分钟热度的努力：

当代年轻人的通病：间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。不要突然认真学习一段时间，觉得累了就放松了，过一阵子又开始努力。三天打鱼两天晒网般的努力让你的知识就像一盘散落的珠子，这些散落的珠子就是学习得来的一个个知识点，碎片化努力得来的知识点很难结成一条完整的线，只有把知识点连成线串成网才能很好的覆盖你所做的题。

不要三分钟热度的努力

（4）不要胡乱努力：分两种人，一种人是连方向都没找准，闷着头往前冲，也不管不顾自己的目标在哪，最后直到撞了南墙才发现自己方向错了。他们秉持着一种“反正今天学了就行了、学了什么有没有用、学的是自己不会的还是自己早就知道了的都无所谓”的态度。可是当你去询问他今天真的学会了什么的时候，他摇摇头，跟你说“忘记了”。

另外一种人正好相反，空想，把自己要学习什么、会学到什么、参考书要用什么、一天学多长时间、最后能达到什么效果都想得清清楚楚明明白白的。结果呢，最后不去学，全是动脑子想。

其实这两种情况都是懒惰，一个是懒的动脑，一个是懒的去做，都用某一种形式的努力占据了自己的时间，形成自己过得很充实，每天都在努力的假象。孔子有句话很好的描述了这两种状态，学而不思则罔，思而不学则殆。在努力的道路上不光要学习同时也要记住不断的思考哦。

错题本是用来复盘、思考、总结、提炼、反思的，写出你的解题思路，千万不要大篇大篇的抄题，也不要每一步都事无巨细的写下来。写出关键点，想想自己为什么错，把遗漏的错误的知识点写出来，看看正确答案的解题思路是怎样的，对比一下自己的答案，尝试努力和加强来不犯这种错误。不要求写的很工整精美，自己能看懂，容易查找即可。

不要低估自制力能给你带来的变化，成绩好和不好、学习能力强和不强的很大差别就在于能否有足够的自制力。自制力不是天生的，是后天培养出来的，与你的家庭、环境和自身都有复杂的联系。自制力的培养是一个很大的话题，关于自制力怎么培养我会再写一篇文章发出来。

自制力帮你走向成功

用什么笔、什么书、准备啥东西等，学习之前要做好所有准备工作。

当你做好所有准备工作之后再开始全身心投入学习，在每一次学习之前都要重复这样做。

这个方法是建立准备工作和开始投入之间的条件反射，一旦准备工作做完，大脑就会发出投入学习的指令，这样我们就很容易进入状态了。

不要认为学习时间和成绩有关联性，要把时间充分利用起来，要提高你的效率。你肯定会发现有的人好像都没怎么学，但他的成绩也不错。这是为什么呢？不排除他背后偷偷努力学习的因素，这里就提到了一个效率的问题。低效长时间的学习，只是在浪费生命。

你有没有这样的情况：学一会习，出来上一趟厕所，再学一会，出来喝口水，反反复复的浪费时间。要么就是学一会玩一会，看似好像学习了两个小时，但是真正投入进去的时间能有多少呢？刚一进入状态，就打断了，时间一长，专注力不足，干什么都是三分钟热度，干什么都是三心二意，这样当然就就很难做好了。（最好提高效率的办法是规划好你的目标，同时专注去做，关于如何规划我已经在目标篇说完了，专注力可以参考我即将发布的番茄工作法的视频）

不要过分迷恋技巧，各种各样的学习技巧都是辅助，真正最能起作用的还是努力本身，沉下心来，踏踏实实做好每一步，时间能够证明你的努力会有回报。

踏踏实实走好每一步

在孩子取得了优异的成绩时，需要适当的鼓励表扬，但是要掌握一个度，否则弄巧成拙会让孩子骄傲自满。

而且在夸孩子的时候尽量不要夸他聪明，如果你长期夸他聪明的话，他就会认为是因为他聪明才做得出来题，进而认为自己足够聪明不用努力也可以考高分，他一旦有题不会做，就会感觉自己笨，陷入不断的自我怀疑中。

那该怎么夸呢？要有过程有细节的夸。例如：“儿子，你今天考的很好，在这道题上分析得很到位，题目也认真研读了很多次，这次的分数都是通过你努力得来的，妈妈很欣慰”。

适当的鼓励表扬孩子

同时也要注意不要过分的批评，当你骂他“废物，笨蛋，才考了这么点分”的同时，你不仅伤害的是他的自尊心，自信心，也伤害到他对你的信任。如果他清楚自己考不好就会被家长训斥，他就会通过撒谎骗家长逃避辱骂、惩罚，或者是干脆自暴自弃，对学习有恐惧心理了。（关于更多教育方面的知识，敬请期待我接下来的文章吧）

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