您当前的位置：中国教育在线资讯正文

凉拌菠菜鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 09:30:55 阅读：73 来源：本站原创 作者：张含韵

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

鸡蛋2个相克食物	菠菜适量相克食物
蒜末适量	小米辣适量
生抽适量

凉拌菠菜鸡蛋的做法

1.菠菜洗干净
2.蒜末，小米辣备好
3.菠菜下锅水灼
4.鸡蛋打碎入搅拌
5.菠菜沥水入盘
6.锅入油摊鸡蛋饼
7.鸡蛋饼切碎入碗中，倒入生抽即可！

上一篇：冒牌京酱肉丝的做法和

下一篇：锅塌豆腐的做法和食材

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热文推荐