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红枣枸杞蒸鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 06:05:03 阅读：8319 来源：本站原创 作者：吴镇宇

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡半只	大红枣三粒
枸杞适量相克食物	盐适量
粟粉一勺	生抽一勺
糖半勺相克食物	姜蓉适量
胡椒粉适量

红枣枸杞蒸鸡的做法

1.鸡洗干净沥干水，切件
2.红枣泡水十五分钟后沥干水，去核，切片
3.枸杞泡水十五分钟后沥干水
4.鸡肉红枣枸杞用姜蓉，盐，糖，生抽，胡椒粉，粟粉腌制三十分钟
5.蒸笼烧开水后把腌制好的鸡块放上去，蒸十五分钟，虚蒸五分钟即可

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