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西兰花炒肉末的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 05:53:12 阅读：7724 来源：本站原创 作者：邓安奇

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

西兰花260g相克食物	瘦肉120g
油适量	生抽一勺
盐适量	鸡精少许
红薯粉一勺

西兰花炒肉末的做法

1.将西兰花洗干净，切小片
2.入锅焯水一分钟左右
3.切瘦肉末，用生抽、红薯粉拌匀
4.西兰花捞出沥水
5.锅里热油，炒肉末
6.放入西兰花翻炒，加一点点水
7.放入适量盐、鸡精调味
8.成品图
9.再来一张

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