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汽锅羊排的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 05:36:36 阅读：9749 来源：本站原创 作者：吴卓羲

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中

食材用料

羊排一斤	白萝卜一个相克食物
姜适量相克食物	茼蒿适量相克食物
沙茶酱两勺	麻油两勺
盐适量

汽锅羊排的做法

1.将白萝卜洗净去皮切成条状，放入汽锅中
2.铺上一层羊排
3.姜用刀拍散
4.放在羊排上
5.底锅的水煮开后放上汽锅，盖上盖子，小火炖两小时
6.时间到，汽锅里进了很多清汤，加入两勺沙茶酱
7.加入两勺麻油，适量盐
8.放入茼蒿，搅拌一下
9.大功告成

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