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烤肉串的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:49:53 阅读：4722 来源：本站原创 作者：厉娜

健康功效

料酒：活血化瘀

食材用料

瘦肉150克	料酒少许
酱油少许	生姜少许相克食物
调酱汁:酱油适量	调酱汁:花生油少许
调酱汁:料酒少许	调酱汁:胡椒粉少许
烧烤酱适量

烤肉串的做法

1.准备好材料
2.把肉用料酒.酱油:姜淹渍一个小时:然后切片用竹尖串成串
3.现在调酱汁、把酱油,料酒,胡椒粉,花生油倒在一起调成酱汁待用
4.把烧烤酱倒在碗里待用
5.把肉刷上调好的酱汁,放入铺好锡纸的烤盘中:入烤箱烤:15分钟
6.然后刷上烧烤酱,两面刷均匀
7.在放入烤箱烤15分钟就好了
8.成品

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