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黑豆骨头汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:40:18 阅读：6155 来源：本站原创 作者：胡可

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血

食材用料

沙骨400克	黑豆200克相克食物
红枣6粒相克食物	姜1块相克食物
盐适量

黑豆骨头汤的做法

1.姜备好
2.骨头用开水焯好备用
3.黑豆洗净
4.把黑豆放入锅里炒至外壳开裂出香味就好
5.高压锅加清水放入骨头、炒好的黑豆、姜、红枣盖上盖大火烧开冒气3分钟转小火压20分钟
6.压好后等高压锅气散了开盖加盐即可

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