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平底锅面包披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:25:14 阅读：3081 来源：本站原创 作者：刘洲成

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

土司面包1片	番茄酱少许相克食物
火腿肠半根	西红柿半个相克食物
蘑菇2个相克食物	芝士适量相克食物
油适量

平底锅面包披萨的做法

1.西红柿，火腿肠，蘑菇切小丁
2.锅内热油
3.放入西红柿火腿肠，蘑菇炒熟即为配料
4.土司面包上涂一圈番茄酱（我的是红米土司所以看起来）放上炒好的配料
5.锅内放油放入土司片
6.撒上芝士，小火慢煎，轻轻按压芝士定型后，快速翻面再快速翻回，不然芝士会粘锅
7.待芝士融化即可出锅
8.看拉丝不错吧

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