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肉焖豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:53:14 阅读：3858 来源：本站原创 作者：白灵

健康功效

豇豆：健脾、利湿、补肾填精

食材用料

豇豆350克相克食物	瘦肉50克
油、盐适量	大蒜4瓣相克食物
红椒2个

肉焖豆角的做法

1.准备食材
2.豇豆洗净切段，瘦肉切丝用淀粉生抽腌制，蒜切碎，红椒切丝备用
3.锅里放平时炒菜三倍的油量，油温7成热，豇豆入锅过油
4.过油后的豇豆用油纸吸干油分
5.锅内留少许底油，将蒜末爆香放入肉丝煸炒
6.瘦肉炒香将豇豆倒入锅中，加适量盐和备用的红椒，放适量的料酒焖两分钟就好了
7.最后盛盘，上图

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