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瘦肉炒青瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:51:54 阅读：6816 来源：本站原创 作者：颜丹晨

食材用料

青瓜一条	瘦肉适量
油适量	盐适量
耗油适量	老抽适量
蒜头两块相克食物

瘦肉炒青瓜的做法

1.备好所有食材
2.
瘦肉青瓜切好备用（瘦肉已放盐，耗油，老抽腌制搅拌好）
3.放入适量的油煮热加入蒜头炒热倒入已调好的瘦肉翻炒
4.炒熟后放入碗里备用
5.放入油炒青瓜
6.炒到七分熟时加入盐油翻炒几次
7.加入已炒好的瘦肉翻炒
8.一道美味的青瓜瘦肉就做好啦，你学会了吗

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