韭菜饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

韭菜饺子的做法

• 1.炒肉馅，油加热后，放入肉馅，变色后放入豆瓣酱，继续翻炒后盛出

• 2.胡萝卜切碎

• 3.韭菜切碎

• 4.肉馅放凉后，放入韭菜，胡萝卜

• 5.充分搅拌后放入盐、鸡精和五香粉

• 6.准备擀皮开始包饺子喽（和面后醒半个小时，可以先和面再弄馅）

• 7.包好的饺子

• 8.下锅了（煮饺子的时候放入葱叶，饺子不会破的）

• 9.煮好了，开吃吧