您当前的位置：中国教育在线资讯正文

秀珍菇照烧汉堡排的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 08:30:05 阅读：5588 来源：本站原创 作者：孙协志

健康功效

红萝卜：活血化瘀
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

猪绞肉150g	鸡胸肉150g
红萝卜1/3条	小洋葱1颗
黑木耳5片相克食物	豆腐1/3盒相克食物
面包粉30g	秀珍菇10朵
盐少许	白胡椒粉少许
日式照烧酱少许

秀珍菇照烧汉堡排的做法

1.将洋葱/红萝卜/黑木耳切丁后炒熟
2.将鸡胸肉打成绞肉
3.将步骤一&步骤二与猪绞肉/面包粉/豆腐混合, 搅拌至略有绒毛状
4.用手塑成汉堡形状, 双手多抛拍几次排出空气使更紧实
5.将步骤四下锅煎熟, 并且加入秀珍菇与照烧酱一同炖煮

上一篇：毛豆炒肉丝的做法和食

下一篇：糖醋浇汁比目鱼的做法

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热文推荐