香菇猪肉包子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
香菇：补虚、健脾、化痰
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

香菇猪肉包子的做法

• 1.成品图

• 2.用一个干净的大盆，放入面粉，放入5克白糖

• 3.用150克35℃左右温水化开酵母，倒入面粉中（面粉吸水量不同，水量仅供参考）

• 4.用筷子搅拌成絮，无干粉即可

• 5.用手揉成不沾手，光滑的面团（揉面技巧三光：盆光，面光，手光）

• 6.盖上干净的布放在温暖处发酵（用一个碗装一点点温水，35℃左右不烫手为宜，把装面团的盆放在上面，半个小时后再加一次温水，这样发酵快）

• 7.猪肉剁成肉泥备用

• 8.香菇切成末，葱切葱花备用

• 9.用一个干净的碗，依次放入剁好的肉泥，香葱，香菇，加入适量玉米油，蚝油，生抽，生粉，盐，白糖，胡椒粉，麻油，料酒

• 10.用手抓捏均匀备用

• 11.面团发酵至原来的两倍大，用手指在中间戳一个洞，周围面团不回缩就是发酵好了

• 12.扒开里面蜂窝组织丰富，就是发酵成功了

• 13.案板上撒些干面粉，把面团揉匀排气，只要不怕累，多揉几分钟，揉的越光滑越有劲道，包子越好吃

• 14.揉成光滑的圆形长条

• 15.用刀切分成大小差不多的剂子

• 16.用擀面杖擀成中间厚，边上薄一些的圆形面饼

• 17.取一张面饼放入适量肉馅

• 18.左手托着面饼，右手食指和大拇指从右边开始，顺着边缘往左捏褶皱

• 19.左手托着面饼，右手食指捏褶皱，大拇指跟着转，边转边捏

• 20.一直捏到最后，褶皱捏的要均匀一些

• 21.收口捏紧，一个包子就完成了

• 22.依次做好后醒20分钟（还做了一个好小的，哈哈，有没有好可爱的感觉）

• 23.锅里倒入温水，包子放入后盖上锅盖再醒10分钟就可以开火蒸了，大火蒸15分钟再转小火蒸5分钟，关火后焖3分钟再开锅盖

• 24.白白胖胖的包子就蒸好了（建议放包子蒸的时候中间距离大一些，以免长大后粘连在一起，我锅小没办法）

• 25.呵呵，卖相好的出来做代表

• 26.掰开看看，特别暄软

• 27.成品图再来一张