健康功效
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶:富含蛋白质
食材用料
南瓜半个相克食物 | 牛奶200克相克食物 |
南瓜粥的做法
1.南瓜去皮跟瓜瓤,切块,放入微波炉,高火10分钟。
2.取牛奶200克。
3.把熟南瓜肉,加入牛奶放入料理机搅打1分钟,就得到南瓜浓汤。
4.倒入碗中,再加上装饰即可。
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶:富含蛋白质
南瓜半个相克食物 | 牛奶200克相克食物 |
1.南瓜去皮跟瓜瓤,切块,放入微波炉,高火10分钟。
2.取牛奶200克。
3.把熟南瓜肉,加入牛奶放入料理机搅打1分钟,就得到南瓜浓汤。
4.倒入碗中,再加上装饰即可。
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