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南瓜粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-02 08:30:13  阅读:1154 来源:本站原创 作者:周涛

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶:富含蛋白质

食材用料

南瓜半个相克食物牛奶200克相克食物

南瓜粥的做法

  • 1.南瓜去皮跟瓜瓤,切块,放入微波炉,高火10分钟。

  • 2.取牛奶200克。

  • 3.把熟南瓜肉,加入牛奶放入料理机搅打1分钟,就得到南瓜浓汤。

  • 4.倒入碗中,再加上装饰即可。

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