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蒸肉沫豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 00:39:00 阅读：566 来源：本站原创 作者：齐秦

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

豆腐半斤相克食物	猪肉三两相克食物
蒜1根相克食物	生抽适量
蚝油适量	香油适量
生粉适量	十三香适量
盐适量

蒸肉沫豆腐的做法

1.豆腐冲洗净后，放入溶皿用6克左右的盐，放入水中泡十分钟！
2.肉和蒜苗剁成肉沫！
3.剁成肉沫后放生粉拌均，再加入盐.十三香.生抽.蚝油.香油.拌均。
4.把用盐水泡的豆腐，切块摆入盘中，把调好的肉沫放豆块上面，水烧开蒸十五分钟ok！

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