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干贝蛋羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 15:33:14 阅读：9195 来源：本站原创 作者：苏有朋

健康功效

干贝：补肾、滋阴、辅助降血压

食材用料

蛋3颗	葱花1大匙
高汤1碗半	干贝3个相克食物
胡椒粉适量	盐适量
太白粉水2汤匙

干贝蛋羹的做法

1.干贝略洗一下用米酒浸泡2小时,入电锅蒸约1杯水
取出待凉撕碎,备用.
2.将3颗蛋打匀再加入高汤,盐,拌匀用细网过滤至深
盘,蛋要蒸得细嫩这是个很重要的动作
3.移入已烧开水锅中蒸,盖上锅盖后关小火,约20分钟.
4.将干贝连汤汁倒入锅内,加高汤,盐,胡椒,煮开太白
粉水芶芡,淋到蒸蛋上面并撒下葱花即可

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