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炒豇豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 00:28:09 阅读：7471 来源：本站原创 作者：刘玉玲

健康功效

豇豆：健脾、利湿、补肾填精

食材用料

豇豆200克相克食物	蒜2瓣相克食物
油适量	盐适量
鸡精适量

炒豇豆的做法

1.豇豆摘掉头尾结、切段、清洗干净
2.蒜去衣清洗干净、剁碎
3.豇豆焯水、（豇豆残留的农药过多、最好焯水一下或用盐水浸泡）、捞起沥干
4.热锅放油、放蒜爆香
5.放豇豆、炒片刻
6.放盐、鸡精、炒匀即可
7.成品

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