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炝炒番薯叶的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 00:10:49 阅读：2982 来源：本站原创 作者：母其弥雅

食材用料

番薯叶350克	小米椒4个
蒜头3瓣相克食物	油适量
腌适量

炝炒番薯叶的做法

1.准备好一把番薯叶，摘好
2.摘好的番薯叶在清水中浸泡半个小时然后沥干水分
3.小米椒和蒜头切好
4.锅中放入适量油烧至八成热把蒜头和辣椒放去爆香
5.然后把番薯叶放进去炒
6.加入适量的盐
7.炒熟即可
8.成品图

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