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香煎南乳肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 17:09:33 阅读：2854 来源：本站原创 作者：叶一茜

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

带皮五花肉300克	南乳酱2茶匙
蒜头2瓣相克食物	生菜叶3片
食用油适量	酱油2茶匙
料酒1/2茶匙	糖2茶匙相克食物

香煎南乳肉的做法

1.准备好以下材料，（南乳可买一块块的，亦可买我这种南乳酱，直接不用搅烂）
2.将五花肉切薄片，蒜头切末
3.将南乳、糖、酱油、料酒放到碗里调匀
4.再放入五花肉用勺子搅匀，腌制20分钟
5.锅放少许油烧热，加入腌好的五花肉，平摊放在锅中
6.煎至两面金黄时，再放入蒜蓉煸香
7.准备几片生菜叶摆碟子上
8.把南乳肉铺到生菜上即可上桌了

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