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红豆粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 17:28:09 阅读：4699 来源：本站原创 作者：张曼玉

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血
黑米：明目、暖肝、健脾
红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

黑豆适量相克食物	黑米适量相克食物
红豆适量相克食物

红豆粥的做法

1.将黑豆浸泡4小时
2.将红豆浸泡4小时
3.将黑豆丶红豆和黑米放在电饭煲里，放入适量的水，煮熟

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