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茄汁猪扒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 15:55:19 阅读：1213 来源：本站原创 作者：王海珍

食材用料

瘦肉1斤	番茄2个相克食物
洋葱1个相克食物

茄汁猪扒的做法

1.切片腌制好！
2.用吸油纸把水吸干，并上粉！
3.洋葱切丁，更好出味道！
4.番茄也是喔！
5.猪扒煎完后放出来，下油爆香洋葱和番茄，加水加番茄酱，冰糖调汁，把肉放锅一起闷，让汁入渗入到肉里！熬半个小时出锅！

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