焦糖红薯的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

焦糖红薯的做法

• 1.红薯一个洗净，不去皮。

• 2.用刀别成小块。

• 3.小火加热，一勺油。

• 4.4小勺红糖。

• 5.炒匀。

• 6.放入红薯块。

• 7.加盖焖6分钟。

• 8.中间翻炒一下。

• 9.最后加几滴生抽。

• 10.倒入白芝麻炒匀。

• 11.出锅。

• 12.美美滴享受吧！