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牛肉炖土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 01:33:11 阅读：9713 来源：本站原创 作者：周海媚

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土豆2个相克食物	牛肉半斤相克食物
油适量	盐适量
酱油少许	料酒少许
味精适量相克食物	十三香少许

牛肉炖土豆的做法

1.牛肉用热水焯一下
2.油热放牛肉
3.倒入少许酱油和料酒翻炒！
4.放入切好块的土豆。。
5.倒入适量的水，加盐，味精，十三香。。盖盖炖40多分钟。。好了。。

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