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羊肉炒洋葱土豆干的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:34:54 阅读：9079 来源：本站原创 作者：黄志玮

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
洋葱：健胃、祛痰、利水
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

羊肉三两相克食物	洋葱半个相克食物
土豆干一碗	油三勺
盐半勺	鸡粉少许
酱油少许	花椒面少许
葱少许相克食物	姜少许相克食物
蒜少许相克食物

羊肉炒洋葱土豆干的做法

1.土豆干先用水泡四小时备用
2.把洋葱切丁，葱切花，姜祘切片。
3.锅中放油炒切好的羊肉
4.羊肉变色放入洋葱，葱姜蒜，干辣椒翻。
5.再把泡好的土豆干洗净放入，加盐，海鲜酱油翻炒。
6.炒好好加鸡粉盛出
7.装盘

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