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简易南瓜饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:33:22 阅读：8422 来源：本站原创 作者：李沁

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜一个相克食物	其他蔬菜适量
食盐适量	油适量

简易南瓜饭的做法

1.南瓜一个，把里面的籽去掉，米饭一碗，喜欢的蔬菜切丁
2.米饭蔬菜放入锅中快速翻炒，装入南瓜中
3.上锅蒸20分钟
4.时间到，即可享用美味喽?

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