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爆炒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 01:38:38 阅读：6931 来源：本站原创 作者：洪卓立

健康功效

鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

鸡腿菇两个相克食物	青椒两个相克食物
红椒两个	蒜三瓣相克食物
油适量	盐适量
生抽一勺	豆瓣酱一勺相克食物
鸡精适量

爆炒杏鲍菇的做法

1.菜洗净
2.杏鲍菇切片，青红椒切片，蒜切碎
3.锅中放油，放入青红椒和蒜稍微
4.倒入杏鲍菇快速翻炒
5.炒至杏鲍菇发软，放入盐和豆瓣酱继续翻炒一分钟
6.最后调入鸡精和生抽炒匀出锅
7.成品图

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