腌制腊味鸭腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸭腿：滋阴、益气、补血
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

腌制腊味鸭腿的做法

• 1.先把盐和花椒放锅里炒香，约5分钟左右，不用放油的

• 2.然后把炒好的料，放到碗里压碎花椒，可以用擀面杖一头压

• 3.接着，先用白酒把鸭腿两面均匀的抹上，再抹花椒盐，抹一半的料，放置在碗里一下午，要是晚上做的话，就一晚，第二天早上把腌出来的水倒了，再把另一半的花椒盐抹上，再倒3~4勺生抽，均匀的抹在两面，鸭腿放在碗里泡4小时左右，再挂阳台上。3天这样就可以吃了，时间久一点也可以的，我不太喜欢腌制时间太长的。（鸭腿事先洗好，把水晾干，今天我做的量比较多还带了几个鸡腿，发出来的是一个鸭腿的料）

• 4.腌制好的鸭腿，用砂锅煮，直接放锅里，放凉水，八角、桂皮、香叶、生抽3勺、老抽1勺，葱打结，水要超过鸭腿3厘米那样，沸了以后小火慢炖，总共1小时这样，鸭腿拿出来晾5~10分钟左右，没那么烫的时候再切，摆盘