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烟熏豆干炖胡萝卜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 00:45:56 阅读：5071 来源：本站原创 作者：王姬

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

豆干相克食物	胡萝卜相克食物
香菇相克食物	盐
酱油	香菇耗油
一点点糖	葱相克食物

烟熏豆干炖胡萝卜的做法

1.豆干胡萝卜香菇过油
2.加水焖。
3.见好后放盐，酱油，香菇耗油，一点点糖。
4.最后搁葱。

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