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莲藕猪肉煎饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 00:15:15 阅读：1314 来源：本站原创 作者：刘怡君

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

猪肉馅500克	莲藕700克相克食物
鸡蛋1个相克食物	葱少许相克食物
姜少许相克食物	十三香少许
花椒油30克	面粉适量
水适量	酱油少许

莲藕猪肉煎饺的做法

1.猪肉?剁成肉馅儿！
2.莲藕洗净切成小粒粒！
3.肉馅儿里放入鸡蛋、葱、姜、十三香、酱油盐等所有调料搅拌上劲儿！
4.肉馅儿搅拌好放入花椒油搅拌均匀后放入莲藕粒拌匀！
5.面粉加水和成光滑面团饧30分钟！
6.饧好的面团揪成小面季子，擀成中间厚边缘薄的饺子皮！加入陷料包成饺子！
7.锅内放入少许油，放入饺子摆整齐！小火煎定型放入少许水至熟即可！

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